Mijn Loperz verhaal:

Mijn Laatste weblogs:

5K - Seattle, eerste keer

De afgelopen maanden ben ik voornamelijk 'actief' geweest in het lezen van jullie weblogs, erg leuk, hulpzaam voor een beginner zoals ik en zeker ook motiverend!

Nu voor mij de eerste keer om iets met jullie te delen: afgelopen zaterdag mijn eerste 5K gelopen en ben helemaal blij! In het kort wat achtergrond info: eind juli ben ik gestopt met roken (na 10 jaar) en toen ook meteen gestart met het trainen voor de 5K. Uiteraard rustig opgestart, elke week netjes 3 dagen getraind, soms weken trainingen herhaald en weken niets kunnen doen door griep en flinke verkoudheid. Maar iedere dag van de trainingen genoten omdat ik merkte hoe ik langzaam maar zeker vooruitging en hoe lekker het is om te lopen.

Afgelopen zaterdag was het dus zover: de 5K. Dit was een soort van onderdeel van de Seattle marathon (ik woon en werk sinds twee jaar in Seattle) En het was helemaal geweldig, ik heb genoten van de sfeer maar, uiteraard, met name van het lopen. Ik had verwacht er zo'n 36 minuten over te doen maar deed het in 32:17 en bij de finisch nog wel het gevoel iets aan energie over te hebben. Tja, geen super snelle tijd maar ik ben meer dan tevreden en het virus heeft toegeslagen, ben nu al weer aan het plannen voor de volgende 5K in februari en ga trainen om die sneller te lopen. Dan op naar de 10K!

Oja, wil ook nog even zeggen dat de hardloopschema's (ik heb die voor 5K uitlopen gebruikt) perfect werken! Iedere beginner, zoals ik nog steeds wel een beetje ben, kan ik het aanraden: start rustig, neem de tijd, geniet!

Jessica